Idrettsutøvere nyttige betesaft

Hvis du drømmer om sportslige prestasjoner, drikker du rødbetsaft daglig. Hvorfor denne drinken skulle være i fremtidens mester diett, sa nederlandske forskere.

En uvanlig egenskap av den vanlige roten oppdaget forskere fra Nederland. Det viser seg at sukkerroer er veldig nyttig for alle som er aktivt involvert i sport. En gruppe forskere fra Universitetet i Maastricht under ledelse av Dr. Naomi Kerman gjennomførte et eksperiment med deltagelse av syklister. Idrettsutøvere ble delt inn i to lag. En gruppe skulle drikke rødbederjuice i seks dager om morgenen, den andre - en placebo-drink. Da ble deltakerne av forsøket tilbudt å bestå testen - en 10 kilometer lang rase. På slutten av konkurransen viste det seg at idrettsutøvere som regelmessig drakk vegetabilsk juice generelt kom til målstreken mye raskere enn de som ikke brukte den. Ifølge Naomi Kerman kan dette faktum forklares med det faktum at beten inneholder et kjemikalie som har evne til å redusere behovet for muskler for oksygen. Og dette bidrar til å overføre alvorlig fysisk anstrengelse med mindre utgifter av energi. Så, hvis du sikter mot gode sportslige prestasjoner, gjør det en regel å starte dagen med et glass betesaft, halvt fortynnet med vann. For å forbedre smaken av vegetabilsk drikke kan det krydres med sitronsaft.