Yogisk terapi

En pragmatisk type yoga, som hovedsakelig er rettet mot å finne åndelig harmoni, men på en omfattende helbredelse av kroppen. Den estetiske perfeksjonen av kroppen er imidlertid ikke på siste plass.

Yoga terapi forbinder alle plager med en persons psykiske problemer og tilbyr metoder som ikke bare eliminerer symptomene, men også bidrar til å kvitte seg med karmiske årsaker til plager. Ideelt, når man starter en gruppeklasse, kjenner master i yogoterapi historien om sykdommen hos alle studenter. Og til hvert medlem av gruppen har han en individuell tilnærming.

"Prinsippene for den gamle vitenskapen om helbredelse, ayurveda og metoder for hatha yoga er i grunnlaget," sier Daniel Markin, en lærer ved Yoga House Center. "Denne terapien er basert på stillasystemet (asanas) og enkle pustevirkninger (pranayama). Jeg tilbyr lette asanas, tilgjengelig for alle, de styrker godt muskelrammen. Det legges vekt på gymnastikk for leddene, strekker seg, arbeider med ryggraden, fordi mange nerveender går fra det til alle vitale organer. "

I tillegg til asanas og pranayama gir en god mester vanligvis studentene anbefalinger om ernæringssystemet som fremmer helbredelse. Det er derfor ikke overraskende at etter overgangen til yogoterapi normaliserer det overveldende flertallet av organene i luftveiene og sirkulasjonsorganene, fordøyelsessystemet, det endokrine systemet, det genitourinære systemet, muskel-skjelettsystemet. I tillegg er yogoterapi indisert for de som har gjennomgått kirurgi, lider av allergi, depresjon eller søvnløshet.

Se på videoen: 3 HOURS Relaxing Music "Evening Meditation" Background for Yoga, Massage, Spa (Januar 2020).