Selvsikkerhet sikkerhet~~POS=HEADCOMP

Det er vanskelig å tro at en persons oppførsel kan være både selvsikker og tolerant. Men psykologer hevder at evnen til å forsvarlig forsvare sin posisjon, uten å påvirke andres interesser, ikke er utopi, ikke en oxymoron, og ikke en myte. Dette er selvsikkerhet. En ferdighet å lære.

I vanlige liv er oppførselen til de fleste mennesker en av to ekstremer: passivitet eller aggresjon. I det første tilfellet er en person som frivillig påtar seg et offer, ledet av selvtillit, frykt i møte med endring, eller omvendt frykt for å miste det som allerede er ervervet. I det andre - et åpenbart eller sløret ønske om å manipulere andre, underordne dem til deres interesser. Agressoren styres av prinsippet "du skylder meg fordi jeg er sterkere", offeret - "du skylder meg fordi jeg er svak, og de svake må støttes."

I motsetning til disse to vanlige typer kommunikasjon hviler assertiv oppførsel (selvsikkerhet) på et radikalt annet prinsipp: "Jeg skylder deg ingenting, og du skylder meg ikke noe, vi er partnere." Det er bare viktig å forstå: tilhenger av selvsikkerhet, avstå fra plikten som sådan, utelukker på ingen måte gjensidig støtte mellom mennesker og følelsen av en albue. Den eneste forskjellen er at handlingene som slike følelser induserer slike selvstendige personer, gjør på grunnlag av valgfrihet. Og han lider aldri samoedisme hvis han nektet en forespørsel til noen uten å forklare årsakene.

Husk den bemerkelsesverdige linjen fra den revolusjonerende folkloren "Vi er fredelige mennesker, men vårt pansrede tog er på sidesiden"? Det kan godt tjene som en assertiv sang. Og ideelt sett bør denne adferdsmodellen (ikke aggressiv, ikke provoserende, ikke defiant) sende et ikke-verbalt signal til en potensiell manipulator: "Jeg er selvsikker på meg selv, og den eneste måten å kommunisere med meg er ærlig forhandling".

For noen mennesker er selvsikker adferd gitt av naturen (eller legges opp av oppdragelse), mens annen selvsikkerhet skal utvikles bevisst. Og her skal det første skrittet være å forstå at hver person (og først og fremst deg selv) har rett til:

- uttrykke følelser

- Express meninger og overbevisninger;

- si "ja" eller "nei";

- endre mening

- si "jeg forstår ikke";

- vær deg selv og ikke tilpass deg til andre

- Ikke ta på andres ansvar

- be om noe;

- sette dine egne prioriteringer

- regne med å bli lyttet til og tatt på alvor

- gjør feil

å være ulogisk når man tar beslutninger

- si "jeg bryr meg ikke."

I essens er denne "erklæringen om rettigheter" grunnlaget for grunnlaget for selvsikker adferd. Videre, som eksperter sier, er et spørsmål om teknologi. Men å mestre disse rettighetene i praksis er ikke så lett som det kan virke. Akk, for hvert punkt i dette registeret i den menneskelige psyke er det en intern protest, en ubevisst begrensning som har blitt lagt ned gjennom årene.

For å overvinne stereotypene som er skjult i det underbevisste, er et seriøst psykologisk arbeid som ikke alle kan takle alene. Så hjelp av en erfaren trener eller er ikke bare et fasjonabelt innfall, men heller en god katalysator.

Det er enda et "riktig" øyeblikk i å jobbe med en spesialist: han vil aldri savne en sjanse til å minne en klient om at andre mennesker har samme rettigheter, sammen med dem alle uten unntak.

Se på videoen: 3000+ Common English Words with Pronunciation (November 2019).