Hva sparer astmatikere?

For øvrig gjorde Dr. Byron Richards en uttalelse som lettere kunne puste et sukk av lettelse til alle astmatikere på planeten: du kan kontrollere sykdommen med magnesium.

Studien av den autoritative amerikanske nutritionisten Byron Richards (Byron Richards) involverte 55 personer med varierende grad av astma (fra mild til moderat). I et halvt år, de som forbrukte 370 mg magnesium daglig (som faktisk er det gjennomsnittlige daglige kravet til en voksen for denne mikrocellen), og ikke placebo, følte en klar lettelse. Forbedret konduktivitet i luftveiene, økt vitalitet, redusert betennelse. Pasientene selv merket at deres livskvalitet forbedret i forhold til hvordan de følte seg for seks måneder siden.

Dr. Richards sier: "Jeg anbefaler daglig bruk av 600-800 mg magnesium for alle som har astma. Sant for noen mennesker, forårsaker denne mengden magnesium diaré. " Richards la merke til at 200-300 mg magnesium, tatt umiddelbart før du spiller sport, forbedrer astmatikeres velvære under trening. Spesielt de som lider av astma av fysisk innsats (en form for sykdommen når kvælning fanger under fysisk anstrengelse).

Jeg oppdaget magnesium første gang en skolelege oppdaget hjertemormer i meg. Han foreskrev meg et magnesiumholdig legemiddel som et middel til å stabilisere hjerte- og intrakranialt arbeid. Kroppen min er ekstremt fiendtlig for å ta kunstige vitaminer og mineraler, så jeg foretrekker å lagre dem på en "naturlig måte". For eksempel inneholder 100 g cashewnøtter 270 mg magnesium, og 100 g hvetekli inneholder 590 mg. Til sammenligning: i multivitaminpreparater, for eksempel "Centrum", "Multi-tabs intensiv", er andelen magnesium 100 mg i en tablett. I monodrugs, som "Magnesium B6" - 470 mg.

Dessverre (og faktisk selvfølgelig heldigvis), blant mine venner, som tok magnesiummonopreparasjoner for "reaksjonshastighet" og "mental balanse", er det ikke en enkelt astma. Og jeg vendte meg om en kommentar til den ledende spesialisten innen behandling av astma hos Medi Vita Medical Center, kandidat for medisinsk vitenskap Olga Yezhova.

"Generelt er søket etter en trollstokk mot bronkial astma på gang: noen nye fizi-enheter vil dukke opp, så et kinesisk stoff ... Magnesium kan ha grunn til å bli et universelt anerkjent middel for å lindre astma manifestasjoner. Men for meg som lege, betyr dette ikke noe. Når en person gjennomgår behandling med ulike moderne preparater, forverrer noen ekstra piller bare behandlingen. Videre, mot bakgrunnen av intensiv terapi, kan effekten av magnesium i det hele tatt overses. Jeg ville ikke støtte høyprofilerte uttalelser om å håndtere astma med magnesium for å unngå hype. Det er fare for at pasienten vil forlate den viktigste behandlingen. "

Jeg støtter denne skepsis med den eneste reservasjonen at vennene mine med lavintensitets astma, som lider i en røykfylt bar, fortsatt vil fortelle deg om oppdagelsen av en amerikansk dietiker. Og der, som de sier, opp til deg - bestem deg selv. Selv om våre farmakologer ikke har befalt våre leger å bruke magnesium for å forbedre livet til russiske astmatikere, vil dette fortsatt være bare en "bestemors" eventyr.

Se på videoen: Sjekk dette på visning - råd til deg som skal kjøpe bolig (Januar 2020).