Mandala

Navnet er oversatt fra sanskrit som "sirkel", "disk". Moderne psykologer har vedtatt teknikken for å skape mandalas på grunn av dens meditative egenskaper.

Mandala kan tjene som et kart over universet, som en merkelig modell av makro- eller mikrokosmos, og en plan for megalitiske strukturer (forhistoriske strukturer fra store steinblokker - dolmens, Stonehenge, etc.) og et magisk mønster. Og til og med møte alle disse målene samtidig.

Den klassiske strukturen til mandala er den ytre sirkel der kvadratet er innskrevet med en annen sirkel inne. Senteret av den indre sirkelen er hjertet av mandalaen, det inneholder vanligvis et bilde eller et symbol. Torgets sider symboliserer fire sider av verden, som hver tilsvarer en vaktguddom (Lokapala): Kubera (nord), Indra (øst), Varuna (vest), Yama (sør).

Mandala kan være todimensjonalt (laget med farger, flerfarget sand, brodert med tråder), eller tredimensjonal, for eksempel det største buddhistiske monumentet på jorden - Borobudur (Java-øya, Indonesia, IX århundre), materialet som det var stein.

Når buddhistiske munker bygger en mandala, mediterer de på egen hånd og opplyser troende som observerer prosessen. Flere ganger lignet en lignende handling i Nicholas Roerich-museet i Moskva. Å lage en mandala varer minst en uke, og på den siste dagen blir den nødvendigvis ødelagt, for å styrke med handling, en av de viktigste buddhistiske postulatene postulerer om ustansighet av alle ting. Under ritualen er mandalaen den gudstjeneste, som blir bedt om å komme ut på den siste dagen.

I den sekulære verden har mandala funnet sin plass i psykoterapi som en metode for å identifisere og overvinne individets underliggende problemer. Syntes selv begrepet mandaloterapi. Her brukes de religiøse betydningen av mandala (konsentrasjonen og overvinningen av internt kaos) som en hjelpefaktor.

Essensen av metoden er at i løpet av den kunstnerisk-meditative praksisen med å skape din egen mandala, kommer en person uforvarende i kontakt med hans essens: Skjult angst kommer til overflaten og presenterer seg for mesteren og psykologen.

For det første bruker terapeuten mandala til å diagnostisere klientens tilstand: et menneskeskapt bilde avslører umiddelbart et bestemt emosjonelt stykke. Mekanikken til å jobbe med tegning er som følger: den er "lest" (de analyserer den eksisterende konflikten), så maler de på de ønskede endringene eller redigerer dem helt. Sistnevnte er nødvendig for den bevisste beslutningen om å endre noe for å nå det underbevisste. Den viktigste nyansen her er den nøyaktige tolkningen av mandala av en erfaren spesialist.

Mandala brukes også som en metode for å arbeide med drømmer. Ph.D., verdensberømt vitenskapsmann innen drømmen, Patricia Garfield (Patricia Garfield) i sin bok "The path to Bliss" lærer deg å jobbe med underbevisstheten, lære drømmespråket. Først begynner du å holde en drømdagbok, hvor du registrerer og sorterer ulike kategorier av bilder (skremmende, hjelpere osv.) Og lærer å huske de nødvendige detaljene, og deretter overføre den til din personlige drømmandala.

I boken forklarer Garfield sin hensikt på denne måten: "Jung fortalte oss at det ikke er lineær utvikling, men bare gyre av" I. " Å gjenkjenne bildene som er karakteristiske for drømmene dine, presentere dem i en synlig form og plassere dem på en mandala, uttrykker deg ikke bare i kunstnerisk skapelse. I hovedsak er du gjenskapende selv, bilde ved bilde, maling etter maling - til ditt sanne selv får sin form. "

Adepter etter å ha reist utover standardoppfattelsen, tegner også mandalas. Først hjelper det dem med å fokusere deres oppmerksomhet og huske bildene de så under opplevelsen. For det andre slapper de av og går tilbake til hverdagens virkelighet. Også skapelsen av mandalas kan kalles en av måtene.

Se på videoen: Blastoyz - Mandala (Desember 2019).