Fatal krise

20. november, i en alder av 41, døde den berømte showman Roman Trachtenberg. Ifølge leger, på grunn av et hjerteinfarkt, som ofte overtar menn i en kritisk alder. Jeg prøvde å finne ut hva "kritisk" betyr og hvordan man overlever det.

Det som var årsaken til Trachtenbergs dødelige hjerteinfarkt er umulig å fastslå for sikkert. Og det gir opphav til mange rykter. En av versjonene - showman kraftig mistet vekten, som ikke kunne, men påvirker hjertet. Snakkes på et tv-snakkeshow, understreket Trakhtenbergs personlige ernæringsekspert Margarita Koroleva at hans vektprosessprosess generelt gikk jevnt over en periode på syv måneder. Som alltid i slike tilfeller, først gjennomført en grundig undersøkelse. Med unntak av lite høyt kolesterol og dårlig leverfunksjon på den tiden var han helt frisk. Som lege utarbeidet hun et detaljert program for ernæring og prosedyrer. På kostholdstidspunktet forlot Romanen bruken av alkohol. Betyr det at Roman Trachtenberg var litt over førti? Ifølge Dr. Koroleva, til denne sårbare alderen begynner en person å få fra sin organisme hva han satte inn i den.

Men - statistikk. Ved 40 år er mannlig dødelighet fire ganger så høy som kvinne. Ifølge Helseinstituttet for det russiske medisinske akademi har antall selvmord blant menn etter 35 år økt med en og en halv ganger, dødeligheten fra tuberkulose økt med 3 ganger, og antall dødelige alkoholforgiftninger - med 4 ganger. Generelt, etter 35 år hvert 7. år, dobler den mannlige dødeligheten (dette er data for Russland). Den dystre statistikken om tuberkulose og alkoholforgiftning gjelder for det meste ikke de mest vellykkede representanter for det sterkere kjønn. Hvis vi snakker om vanlige menn, langt fra fengsler og selvmord, kommer kardiovaskulære patologier som fører til hjerteinfarkt eller hjerneslag. Videre, hvis tidligere disse patologiene utviklet seg gradvis, har legene de siste årene sagt at hjerteinfarkt blir yngre og ender med en plutselig død i 30-40 år.

Og likevel reflekterer disse forferdelige tallene ikke uttalelsen fra legen Margarita Koroleva. Det følger også av dem at 40 år ikke er toppen av en krise, men en tid når tiden (unnskyld for tautologi) begynner å minne seg om seg selv. Et hjerteinfarkt med dødelig utgang på 41 er det verste fallet, men hver person står overfor en krise i en eller annen grad.

Ifølge forskere, hele krisen i hodet. "I denne alderen har mange menn sin egen usikkerhet, de mister interessen for alt han har gjort før, deres følelse er svekket, og de er sunket i alle samfunnslag," sier Mikhail Koryakin, leder av republikansk senter for menneskelig reproduksjon, professor. - Det kan ikke berøre de enkelte lidenskapene, men det er veldig deprimerende en betydelig del av mennene. På dette tidspunktet begynner mannen å evaluere og reflektere over hva han har oppnådd. Hvis hans ungdommelige planer og forhåpninger ikke ble oppfylt, så etter 35 år skjer depresjon ofte. Hvis karriere og personlige liv har utviklet seg vellykket, kan utbrenthetssyndrom oppstå når interessen for noe som han ikke kunne leve før forsvinner. En mann begynner å bli plaget av spørsmål: hva er neste og egentlig ingenting vil skje i livet? I tillegg vokser opp og blir uavhengige ved alderen av førti barn. Alle disse hendelsene fører til ønsket om radikalt å forandre livet. Skilsmisse, nedskifting, kardinale endringer i aktivitetsområdet - alle disse er forsøk på å overvinne krisen. "

Psykologiske problemer er lagt på fysiologi. Aldringsprosessen, som, som kjent, begynner umerkelig umiddelbart etter utløpet av puberteten, begynner å manifestere seg i en alder av førti år. Endurance reduseres, evnen til å utholde både fysisk anstrengelse, for eksempel å løpe 1000 m på samme tid som i 20 år, og intens underholdning. Muskelmasse minker gradvis og fett øker, turgor avtar, synet forverres, konsentrasjonsevne, minne og intellektuelle evner, og seksuelle muligheter er ikke det samme. Det er bare noen få manifestasjoner av aldring som en fyrtiår gammel mann ikke forstår virkelig hva han skal gjøre. Ser på seg selv i speilet, la han merke til at han har begynt å forandre seg og slet ikke til det beste.

Hvis et par århundrer siden 40 år ble ansett å være svært eldre, nå med økningen i forventet levetid, er dette bare halvparten av livet. Hvordan løse løpeproblemer, hva å gjøre?

"Først av alt er det nødvendig å løse psykiske problemer," sier professor Koryakin. - Det er nødvendig å ta vare på din egen helse - først og fremst psykologisk, og deretter fysisk. Den første er bedre å håndtere en psykolog, kanskje med en venn. Når det gjelder fysisk helse, er det i denne alderen ingen helt friske mennesker, det er undersøkt og god "inspeksjon" gjør ingen skade. Til tross for at menneskekroppen er et komplekst dynamisk system, har moderne medisinsk vitenskap utviklet objektive metoder for vurderingen. Dette inkluderer ulike metoder for å studere indre organer, og fine biokjemiske og morfologiske studier, og metoder for funksjonell belastning. Moderne medisiner er i stand til å finne årsaken til visse forandringer og avvik i arbeidet til ulike organer og systemer. For eksempel, svært ofte, i alderen av førtifemtifem, opptrer tretthet og inerthet, som ikke fjernes ved å sove, jogge eller svømme. Samtidig finner generell klinisk undersøkelse ingen signifikante avvik i helsetilstanden. Og hele greia kan være i strid med leverfunksjonene, eller ved å redusere produksjonen av testosteron, DHEA eller veksthormon eller overdreven akkumulering av tungmetaller. Derfor er det viktig å finne årsaken og håndtere eliminering. Eliminering av fysisk ubehag vil forbedre personens psykologiske tilstand betydelig, gi selvtillit og bidra til å overvinne krisen. Generelt er psykologiske og fysiologiske prosesser ofte nært beslektet. Kreative mennesker som ikke mister interessen for livet, i alle henseender beholder sin fysiske helse og aktivitet lenger enn andre. Derfor, for å overvinne problemene i en kritisk alder, er det svært viktig å se etter kjærlighet og en ny interesse for livet og ikke glemme kroppen. "

Se på videoen: Smash bros with nickkrise fatal (August 2019).