Fitness tur i Thailand. Å forstå kinesisk filosofi

Treningsturnering i Thailand: konsentrasjonen av qi-energi og evnen til ikke å bli sprøytet over småbiter. Evnen til å overveie verden rundt og å forstå hva som skjer.

Utenfor vinduet - en tropisk downpour. Jeg liker lyden - vinduet er åpent. I Thailand begynte regntiden, og den tredje påfølgende dagen klokken 4 på ettermiddagen ble Patong oversvømmet med vann. En strandby bade i det som en stor hund.

Under en dusj stopper livet. Bare sjeldne drosjesjåførere og "tuk-tuki" leverer turister som blir tatt av vakt av hotellet. Folk nipper til en aperitiff ved stolper og kafébord eller meditere mens man ser på vagaries av tropisk natur.

Noen fra oss sovnet til lyden av en dusj, som ble gjenopprettet etter en dags trening. Noen fikk regn på gaten, og nå, glad og drenket til huden, med sandaler i sine hender, løper de barfot gjennom pyttene.

I dag stod en og alle opp klokka 6. Klokka 6.30 var qigong på stranden allerede praktisert. Utførte enkle bevegelser, åpner kanaler av vital energi av qi.

Kinesisk gymnastikk kan praktiseres av folk i ulike aldre og treningsnivåer. Noen av gutta var bekymret for at de ikke var så bra. Det viste seg å være ubetydelig, det viktigste er riktig holdning. Klasser vil ikke gi resultater hvis du ikke blir kvitt distraherende tanker. Ideelt sett må du komme vekk fra kjas og mas og tenke "om bunnen av livet." For dette kom vi hit.

Stanislav lærer oss å slappe av hele kroppen og belastes bare de musklene som trengs for å utføre bevegelsen. Men de burde være anstrengt slik at bevegelsen var jevn. Betydningen og hensikten med opplæringen er å lære å samle vital energi, noe som gjør oss sterke, sunne og beskyttede.

Jeg er sikker på at opplevelsen som er oppnådd i disse dager, vil tillate å øve qigong hjemme.

Under klasser er nysgjerrige mongrels delikat interessert i oss. Ekstremt høflige thailander ser på oss med respekt. De allestedsnærværende tyske turister, som gjør en morgenjogge langs kysten, ser på oss med full nordiske blikk.

Nettstedet, hvor dags- og kveldstrening finner sted, fortjener spesiell oppmerksomhet.