Ratnikova Svetlana

Instruktør av klubben "LIVE!", Forfatter av kroppslimeteknikken, master i dansterapi og tribal stil. Svetlana er sikker på at kjedsomhet er den viktigste grunnen til at du ikke vil trenge for fitness, så hun blir en fascinerende reise til trening.

På skolen var Svetlana det beste blant sine jevnaldrende i å kjøre for korte og lange avstander, men hun tok ikke sin evne alvorlig.

"Til tross for suksessen min, kjørte det som en kjedelig øvelse. Mest av alt jeg likte å gå til konkurranser fordi de sendte meg fra jenter - meg og fra gutter - min fremtidige ektemann, "innrømmer hun.

Fra andre klasse begynte Sveta å gå på dansene. "Det var det eneste sentrum i den lille litauiske byen Šiauliai, jeg danset hele programmet der, da det ikke var noen steder å gå, dro jeg," sier hun.

Sveta liv endret seg dramatisk i en alder av 14 år - hennes far ble invitert til å jobbe som ingeniør i Syria. Dermed ble født kjærligheten til arabisk dans.

"Jeg lærte ikke elementene av dans, heller jeg observerte og husket de naturlige bevegelsene til arabiske kvinner," sier Svetlana. "Risting, hipthumping, snakelike hender er et helt annet kroppsordforråd."

Etter å ha kommet tilbake til Litauen, gikk Svetlana på slaviske fakultet ved Vilnius Pedagogical University og studerte samtidig på studiet "Valdimo Ratas" på kurset "Choreography".

Etter oppgradering flyttet hun til Moskva og fortsatte sine studier ved Moscow State University. MV Lomonosov spesialitet "sosial psykologi".

Det var der at Svetlana møtte en viktig person i livet hennes - Larisa Petrovskaya (en av grunnleggerne av avdelingen for sosialpsykologi ved Moskva State University).

"Takket være Larisa Andreevna, min forståelse av dansen utvidet, ble den helbredende effekten blitt mer og mer interessant for meg," sier Svetlana.

Sveta er nå mestrer en ung dansestil, stamme, som hun lærer fra russisk mester Almaty. I tillegg fant Svetlana sammen med sin kusine Karina Cheshuiko bodyyslim - gymnastikk basert på bodyflex med elementer av meditasjon, som hun lærer på klubben "LIVE!".

"Jeg tror at treningsinstruktøren i det tredje årtusens hovedoppgave ikke skal vise øvelsene og ikke lære folk hvordan å spise og puste," sier Svetlana. - Det viktigste er å hjelpe en person med å realisere sitt sanne personlige behov. Her ser jeg betydningen av arbeidet mitt. "

Video-økter "Bodislim" med Svetlana Ratnikova finner du i treningsbiblioteket på "LIVE!" Club.

Se på videoen: Gila Yefet with Svetlana Ratnikova (Januar 2020).