Alena Mordovina: "Skriv brev til ditt underbevissthet!"

Jeg har nylig deltatt i en psyko-treningsøkt, besøker hvilken av mine favoritthobbyer, og jeg lærte at du kan skrive brev til ditt underbevisste sinn. Hva det er og om den magiske oppskriften har fungert, vil jeg fortelle deg i dag.

Vi er interessert i vår skjebne å være bra. Men mange av våre vaner og reaksjoner på livssituasjoner er ødeleggende, for eksempel sinne, misunnelse. Hvordan endre stereotypen av tenkning og forbedre livskvaliteten uten å bruke vold mot deg selv uten å bryte deg selv? Sitatet fra filmen "Dronning av bensinstasjonen" ligger nær meg: "Har du forandret drømmen?" - "Nei, jeg endret drømmen". Vi kan prøve å bruke det i livet, endre vaner. For å gjøre dette, er det verktøy som bevissthet og positiv tenkning. I tillegg til avfirmasjoner (fra latin. Bekreftelse - "bekreftelse") er korte setninger som inneholder positive uttalelser og holdninger. Det sies at gjentatte ganger gjentatte og skrevne bekreftelser kan nå underbevisstheten og dermed forandre livet til det bedre.

Det er regler for skriving av bekreftelser.

- Uttrykket bør ikke være abstrakt. Skriv i nåtid som om det skjedde med deg nå.

- Unngå "ikke" partikkelen.

- Frasen skal være kortfattet, kort og veldig forståelig for deg.

- Bekreftelser kan ikke leses mekanisk, du må tro at det som allerede er skrevet, skjer i øyeblikket.

Det er en teori om at hvis du skriver en bekreftelse 100 ganger, blir den direkte registrert i vårt underbevisste. Jeg sjekket - og det virket! Jeg brukte bare 15 minutter på samme tid, men tilliten til meg selv og min styrke økte med 99%!

Det var slik. Nylig hadde jeg en ulykke, liten, men ubehagelig. Mens jeg ventet på politiet, skrev jeg mentalt brev ... til mitt underbevissthet. Snarere ett uttrykk: "Jeg er en god sjåfør." En måned har gått, og så langt har det ikke vært noen hendelser på veien. Det kan være en tilfeldighet, men jeg tror fortsatt at brevene mine nådde "adressaten". Prøv å gi deg en positiv holdning og, selvfølgelig, dele din opplevelse!

Nyttige lenker:

Video-økter "Yogalater" og "Pilates" med Alena Mordovina i treningsbiblioteket til klubben "LIVE!".

Se på videoen: [email protected] Russia: Ankatrin, Lera & Daria singing 'Alyona dast" (Desember 2019).