Yoga tur "Seir over stress og følelser" med Alexey Merkulov til Ungarn

I november-yoga-turen kan du forandre livet ditt ved å lære å motstå stress og unødvendige opplevelser ved hjelp av Kundalini Yoga. Alexey Merkulov holder klasser på den berømte innsjøen Heviz.

Negative erfaringer og stress de fleste av oss opplever hver dag. Overdreven kronisk stress påvirker livskvalitet og helse, men dette kan bekjempes. For å gjøre dette må du lære å kontrollere dine følelser og enkelt overvinne vanskeligheter. Alexey Merkulov vil hjelpe deg med å gjøre dette i praksis med kundalini yoga. I dette systemet er det en masse effektive teknikker for å håndtere stress, frykt og angst. Målet med kundalini yoga er å vekke en kraftig strøm av vital energi. I yoga turen vil du slite med kronisk tretthet, bli kvitt de opplevelsene som hindrer deg fra å være lykkelig, få styrke og optimisme.

Selvfølgelig, for å lære å takle stress, må du gjøre en innsats. I yoga turen finner du daglig morgenpraksis - sadhana klokken 4.30. Denne tiden ble ikke valgt ved en tilfeldighet - det kalles amrit ledet, tiden til nektar. Det antas at det er i en så tidlig morgen at du kan høre din sjel. Etter frokost, hvile og bade i termiske kilder, vil Alexey Merkulov gjennomføre gruppemeditasjon med pranayama, og deretter gå eller sykle. I tillegg venter intensiv Kundalini Yoga (2,5 timer) og en kveldsforedrag med meditasjon før sengetid hver dag.

Til tross for et veldig rikt program av klasser og daglig bading i termiske kilder, vil det bli utflukter i yoga turen. I tillegg til en tur på Heviz-sjøen, vil gruppen tilbringe to dager med å utforske Wien og Budapest. I hovedstaden i Østerrike ser du Belvedere Palace, St. Stephen's Cathedral og den berømte fontenen. Turister skynder seg for ham å smekke på gutten til jerngutten for å bli gift med suksess, og hold fast på den gråhårede gamle manns åre for å seile gjennom livet i riktig retning. I hovedstaden i Ungarn, vil du gå langs Champs Élysées i Budapest - den majestetiske Andrássy Avenue, du vil se det kongelige slott, parlamentene og St. Stephens basilika.

Spesielt bemerkelsesverdig er stedet der yoga-turen stopper. Lake Heviz er den største varmtvannssjøen som du kan komme til og med om vinteren: vanntemperaturen faller aldri under + 22 °C. Heviz unike vann øker immuniteten, styrker leddene, hjelper til med å behandle søvnforstyrrelser, artrose, leddgikt, spondylose, diskopati, ankyloserende spondylitt, gynekologiske sykdommer, osteokondrose, gikt, hudsykdommer, luftveier, mage-tarmkanal, metabolisme, muskuloskeletale system . Innsjøen er omgitt av en vakker nasjonalpark.

Hva: yoga tur "Victory over stress and feelings" med Alexey Merkulov.

der: Heviz, Ungarn.

når: November 3-10.

Detaljer og registrering - her.

Alle tilbud for trenings turer, yoga turer og master classes "Live!" Du kan finne HER.