Pilates simulatorer: tyngdekraften

Pilates treningssimulator er en ustabil plattform med et stativ for vekting, som ligner Smith-benken kjent for alle. I tyngdekraften avhenger belastningsgraden direkte av personen: jo tyngre det er, jo vanskeligere er det.

Fullt navn - Gravity Training System (GTS). GTS - en simulator med ubegrensede muligheter. Du kan trene på den som ligger på ryggen, på magen din, på din side, sitter, står, på knærne osv. Avhengig av type og formål med trening, brukes ulike tilbehør: stopp og sløyfer for armer eller ben, samt tilleggsvekter hvis egen kroppsvekt er utilstrekkelig.

I motsetning til den store reformatoren og Cadillacen tar tyngdekraften liten plass. Til sammenligning: Cadillacens lengde er 2,5 m, og tyngdekraften er bare 1,2 m. Simulatoren kjøper enkelt idrettsforeninger for både individuelle og gruppeklasser, og mange kunder selv bestille det hjemme. "På tyngdekraften kan du utføre øvelser på Pilates-systemet," forklarer klubbens instruktør Dr. Loder Tatiana Chesalina. For eksempel er opprulling, det vil si å slappe av, som fører til den gradvise retting av ryggvirvlene, lettere å gjøre på et skråplan. "

Simulatoren er kunnskapen til det amerikanske selskapet efi Sports Medicine, engasjert i produksjon av utstyr til treningsstudioer siden 1974. Den første moderne tyngdekraften rullet av forsamlingslinjen i april 2003. I følge offisielle data, nå i USA alene, er simulatoren i 14 000 institusjoner: idrettsforeninger, rehabiliteringssenter, skoler, etc. I Russland er bare de mest avanserte treningssentrene utstyrt med dem.

Se på videoen: Steve Tries Air (Desember 2019).