Narrativ psykologi

Noen ganger forteller historiene vi forteller oss mer enn våre handlinger. Den fortellende trenden i psykologi bruker historiene våre til å hjelpe oss selv. Bevæpnet med denne kunnskapen, kan alle ta et annet blikk på fortiden deres og til og med forandre fremtiden.

I midten av 1980-tallet uttalte den amerikanske kognitive psykologen Jerome Bruner (Jerom Bruner) eksistensen av en narrativ type tenkning. Ifølge ham er hovedbetingelsen for personlig utvikling historier - fortellinger (fra engelsk. Narrativ - "historie", "fortelling") og ikke en måte å tenke på, som tradisjonelt vurdert.

Ifølge teorien om Bruner begynner vi å tegne et bilde av den indre verden fra barndommen, lytte til foreldrenes historier og deretter overføre erfaringen til andre. Denne prosessen er kontinuerlig. Ved å utveksle historier, uttrykker en person ikke bare sin "jeg", men gir også mening og vekt til spesifikke hendelser i sitt eget liv, fullfører og gjenoppbygger sin indre verden. Bruner hevdet: "Det er ingen ubetydelige historier for menneskelig bevissthet: en samtale med kollegaer, familiebråk, en intern tvist med oss ​​selv eller en valgkamp ... Hvordan vi tolker en hendelse for oss selv eller for andre, bestemmer livet vårt, selv om Vi løser ikke dette øyeblikket i minnet. "

En av hovedtemaene til fortellingensteorien er at livet i seg selv ikke eksisterer ("Livet som en fortelling"). Vi kjenner verden bare av hearsay, det vil si, vi danner en ide om det, basert på tolkninger av andre mennesker relatert til deres tro, regler og verdier. Stereotypene som overføres til oss gjør det vanskelig å se på seg selv og virkeligheten objektivt. Tenk blir selektiv, dessuten begrenset: Når vi presenterer våre historier, forlater vi uvitende bare fakta og detaljer som er gunstige for oss. Ved hjelp av denne ordningen har vi ikke bare et visst bilde av oss selv og andre fra vår fortid, men også formen på oppførelsen i nåtiden, som naturlig påvirker fremtiden.

Psykologer Michael White (Australia) og David Epston (New Zealand), som først brukte fortellingen i deres psykoterapeutiske praksis i 1980-tallet, mener at enhver enkelt historie kan omarbeides ved å legge til manglende detaljer. I motsetning til moderne klassiske psykologer tilbyr fortellende terapeuter kunder muligheten til å omskrive sine livshistorier. Sammen med en spesialist vurderer en person fortiden, ellers plasserer han aksenter, korrigerer nåtiden og danner fremtiden.

Svært raskt, bokstavelig talt om et tiår, ble fortellende tilnærming (Narrative Psychology) en integrert del av psykologien og naturlig sett ned i stoffet av positiv psykoterapi, som ved slutten av forrige århundre - var begynnelsen av den nåværende bredt spredt i Vesten.

I Russland ble den fortalte tilnærmingen først hørt om ti år siden, og de begynte å bli brukt rundt 2005. Derfor er det fortsatt tidlig å ringe til store innenlandske spesialister, selv om det er klart at metoden gradvis tar rot på russisk jord.

Se på videoen: psykologi narrativ (Oktober 2019).