Alexey Vladovsky om den beste måten å miste vekt på

Siste lørdag, mitt første yoga-seminar i klubben "Live!", Dedikert å miste vekt. Vi merket ikke helt hvordan de fem timene i seminaret gikk, og derfor hadde ikke engang tid til å si farvel. Og nå, i en blogg, vil jeg oppsummere dette møtet.

det gå ned i vekt for alltid og aldri å gå tilbake til forrige vekt, ikke nok til å lære noen metode for å miste vekt. Overvekt bare vises ikke. Det er alltid en grunn, og forsøk på å kjempe bare med undersøkelsen gir ofte ikke mening.

Yoga Seminar "Kundalini Yoga for vekttap"

På yoga-seminaret klarte vi to kundalini yoga-komplekser - en for å miste vekt, den andre for å styrke immuniteten. Det var ikke ved en tilfeldighet at jeg forente dem i ett møte. Hvis du virkelig vil gå ned i vekt, må du ta vare på å opprettholde helse og forandre livsstilen din. Fra en usunn og ubevisst tilstand er det nødvendig å gå videre til en dyp følelse av deg selv, som vil tillate deg å automatisk, uten å nøle, rette dietten, bare flytte, slutte å ødelegge deg selv.

Denne tilnærmingen til å miste vekt utmerkte vår yoga workshop fra mange andre lignende hendelser. Fokuset i våre samtaler før og etter praksis var at alle allerede har nok informasjon om å miste vekt, men du må lære å føle deg bedre og innse behovet for å handle. Både jeg og dere og alle deltakere i yogaseminaret vet om fordelene ved et stabilt dagregime og en aktiv livsstil, vet mye kosthold og andre vekttapsmetoder, men uten en dyp forståelse av deg selv er det umulig å forandre livet ditt.

Det er derfor du trenger å gjøre Kundalini yoga. Hovedidéen i yoga er integriteten til oppfatningen av verden og deg selv. I praksis med kundalini yoga deler vi oss ikke inn i den fysiske kroppen og noe annet - vi jobber på alle kroppens og energisystemene til en person.

Og det virker. For eksempel kan en person som opplever stress, sinne og sterk forbrytelse ikke gå ned i vekt, fordi han ubevisst griper sine negative følelser. For å fortelle ham å slutte å overeating, eller til og med slutte å bli fornærmet og sint, er det ubrukelig. Følelsen av sinne som plager ham, må forvandles til en annen energi, og praktiseringen av kundalini yoga hjelper i dette.

Alt dette vi diskuterte på et yoga seminar. Jeg er veldig glad for at jeg møtte nye interessante mennesker! Seminarene mine møtes oftest av folk som regelmessig trener yoga med meg i grupper, og her så jeg mange nye ansikter - medlemmer av "LIVE!" Club. Jeg klarte å kommunisere med noen av dem personlig, og det var hyggelig å vite at folk utfører Kriyas fra mitt lille program. "Kundalini Yoga for vekttap."

Vi merket ikke hvordan tiden fløy av. Jeg har ikke tid til å gjøre dette på slutten av seminaret, jeg vil nå uttrykke min dyp takknemlighet til alle som kom. Venter på nye møter!

Slanking yoga på nettet

Yoga turer og seminarer "ALIVE!"